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TALLER DE PRANAYAMA (Respiración Consciente)
"Vivimos como respiramos"
La intención de este Taller es experimentar los diferentes efectos de la respiración consciente a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Trabajaremos con diferentes técnicas de Pranayama (respiración consciente) para brindar al practicante herramientas sencillas que puedan ser aplicadas en la vida cotidiana. Ejercicios para relajarse, equilibrarse, limpiar impurezas, concentrarse o recuperar energía. Aprovechando los efectos de las prácticas de respiración, terminaremos con una meditación guiada y un espacio para compartir experiencias o aclarar dudas (¡con té y galletitas veganas caseras!)
Contenidos:
*Práctica de Yoga orientada al Trabajo respiratorio. (Apertura, limpieza y purificación de las vías respiratorias)
*Técnicas de Respiración (Pranayamas) de limpieza, concentración, tranquilizantes, equilibrantes y energizantes.
*Práctica de Meditación.
SÁBADO 09 DE NOVIEMBRE 14:30 a 16:30 hs
Costo: $75.-
Se llama Prana a la energía vital que recibimos principalmente a través del aire que respiramos. Es el Prana lo que nos da la vida a cada instante. Cuando nuestra respiración es saludable, nuestro cuerpo y nuestra mente se llenan de energía y vitalidad; cuando nuestra respiración es deficiente, nuestro cuerpo se debilita y nuestra mente se vuelve inquieta. Si querés volver a la armonía, recuperar tus energías y vivir feliz, ¡Respirá!
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