PERFECCIONAMIENTO EN ASANAS Y MEDITACIÓN
El fin del Hatha Yoga
Nivel: intermedio y avanzado
Destinado a: todo practicante que desee profundizar su trabajo de posturas de manera seria e integral, trabajando no sólo en su forma externa sino también su forma interna.
Los pilares del trabajo son:
- Técnica de ASANAS y condiciones fundamentales para su práctica.
- Inmovilidad prolongada,
- Comodidad en la postura,
- Control de la respiración,
- Actitud receptiva e Interiorización: énfasis en los aspectos energético y divino de las posturas.
- Aquietamiento mental con fines a la meditación.
A diferencia de las prácticas regulares, en estas prácticas se realiza una meditación final de 15 minutos, aprovechando el estado físico y mental generado por la práctica.
Los beneficios de esta práctica integral son en verdad muy profundos, por qué no animarse a probarlos?
Ver horarios de práctica de Asanas y Meditación
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